En esta entrada hablaré un poco sobre el seminario al que asistimos hace
unas semanas en el que se nos enseñó a comer de forma equilibrada y en el que
pudimos darnos cuenta de los continuos errores que tenemos en nuestra
dieta.
Para darnos de cuenta de estos errores se nos proporcionó un cuestionario
en el que evaluábamos nuestra dieta a través de varios ítems que sumaban, si
eran buenos, y restaban, si eran malos. En dicho cuestionario obtuve una
puntuación de 8, cosa que denota que mi dieta es muy mejorable. Para mejorar un
poco esta dieta me propuse como objetivo comer un plato de ensalada todos los días
u otro tipo de u otro tipo de hortalizas.
Tras 2 semanas conseguí, en parte, cumplir mi propósito, durante la primera
semana no hubo ningún día en el que me saltara mi propósito, pero durante la
segunda semana ya si hubo algún día en el que no pude seguirlo, al comer fuera
de casa y no comprar los productos necesarios para comer.
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